1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet

Yaz geliyor ancak kilolardan henüz kurtulamadınız mı? 1 haftada 7 kiloya kadar verebileceğiniz bir karışım ile kilolara elveda diyebilirsiniz.  Tatile gitmeden önce bu özel karışımlar ile istediğiniz kiloya inebileceksiniz. Bu diyet karışım ile bağırsaklarınızda birikmiş zararlı bakterileri yok ederek hem şişkinliğinizi giderecek hem de hızla kilo verebileceksiniz. Hedeflediğiniz kiloya ulaşmak için detoks sularını bir hafta boyunca belli aralıklarla tüketin. Bir hafta sonunda boy ve kilo orantınıza göre 7 kiloya kadar verdiğinizi göreceksiniz. Elbette diyetin olmazsa olmazı yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin.

EN ETKİLİ YAĞ YAKICI İÇECEK

MALZEMELER:

Yarım limon suyu
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı bal
1,5 su bardağı su

NASIL YAPILIR?

Öncelikle Chia tohumlarını 1 saat su içinde bekletin, jel kıvamına gelen tohumlar ile birlikte tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı etkili olması için sabahları aç karnına tüketmelisiniz.Bu karışım sayesinde kısa süre içinde fazlalıklarınızdan kurtulabileceksiniz.

 

Yağ yakan detoks suyu

MALZEMELER:

Taze meyve ve sebzeler

NASIL YAPILIR?

7 gün boyunca kullandığınızda kalıcı etkisini görebileceğiniz detoks için yalnızca taze meyve ve sebze suları ağırlıklı olduğu bir beslenme düzenine sahip olmanız yeterli olacaktır.

 

TARÇINLI ZENCEFİLLİ YAĞ YAKICI KÜR

MALZEMELER:

1 çay kaşığı toz tarçın
1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
1 tane limon
1 çay kaşığı sirke
1 tutam maydanoz
500 ml su

NASIL YAPILIR?

Yapmanız gerekenler oldukça basit. Malzemelerin hepsini blenderdan geçirin ve elde ettiğiniz karışımı her gün yatmadan önce için.

 

YAĞ YAKTIRAN ÇAY TARİFİ

MALZEMELER:

1 tane greyfurt
1-2 tane limon
1 tutam maydanoz
3 çubuk tarçın
3 bardak su

NASIL YAPILIR?

Suyun içine limon ve greyfurtu atın, kaynatın. Daha sonra içine maydanoz ve çubuk tarçınları ekleyin, 2 saat bekledikten sonra süzerek çayı tüketebilirsiniz.

Related Posts

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Spam Yorum Koruma: