Diyetinizde Karbonhidrattan Vazgeçmeyin
Karbonhidrat sevenler tamamen vazgeçmek zorunda değiller. Diyet yaparken ve sonrasında ideal kilonuzu korurken karbonhidrat içeren o güzel lezzetli yiyeceklerden belirli miktarlarda tüketebilirsiniz. Ben pirinç pilavını seviyorsam diyetimden tamamen çıkartmak yerine haftada bir yarım porsiyon yemeyi