Kilo vermek için ağır diyetler yapmanıza gün boyunca aç kalmanıza gerek yok. Öncelikle yemeklerinizde daha fazla meyve tüketerek işe başlayabilirsiniz. Özellikle akşam yemeklerinizde sebze yemeklerine ağırlık verin. Bunu kendinize alışkanlık haline getirebilirsiniz. Daha fazla meyve
Her Kadın Güzeldir Bayanların kendine güvenmeleri, dış görünüşlerinin kendine ve çevreye yansıması ile kuvvetlenir. Kendini güzel hisseden kadının mutluluğu, kendine özen göstermeyen ya da belirli sebeplerden gösteremeyen kadından her zaman bir tık daha ötedir. Ve